Terapia de grupo: Adicciones y dependencia emocional

Un espacio para compartir, comprender y avanzar

La terapia de grupo es un entorno seguro y confidencial donde las personas pueden
compartir sus experiencias y emociones con quienes atraviesan situaciones similares.
Acompañadas por una profesional especializada, encuentran apoyo, comprensión y
nuevas formas de afrontar sus dificultades.

Adicciones: recuperar el equilibrio y la libertad

Las adicciones —ya sean a sustancias, conductas o hábitos— pueden generar
aislamiento, culpa y sensación de pérdida de control. En el grupo trabajamos para
comprender el ciclo de la adicción, prevenir recaídas y aprender estrategias de
afrontamiento saludables. El objetivo es reconstruir el día a día, fortalecer la
motivación al cambio y recuperar la conexión con uno mismo y con los demás.

Dependencia emocional: aprender a amar sin perderte

La dependencia emocional se manifiesta en relaciones donde el miedo al abandono, la
necesidad de aprobación o el sacrificio constante provocan malestar. En la terapia grupal
se aprenden herramientas para:
- Reconocer los patrones que mantienen el vínculo dependiente.
- Mejorar la autoestima y fortalecer la autonomía.
- Establecer límites sanos y construir relaciones más equilibradas.
El grupo ofrece un entorno de comprensión, respeto y apoyo mutuo, donde compartir
experiencias se convierte en una fuente de crecimiento personal y sanación.

¿Por qué en grupo?

El grupo actúa como un espejo: permite verse reflejado en las vivencias de otros, sentirse
acompañado y aprender a través de la experiencia compartida. Además, potencia la
motivación, la empatía y el compromiso con el cambio.

Cómo trabajamos

- Sesiones presenciales en grupos reducidos y cerrados.
- Coordinación por una psicóloga especializada en adicciones, dependencia emocional y
regulación emocional.
- Enfoque basado en la terapia cognitivo-conductual, mindfulness y psicología
humanista.
Cada sesión combina dinámicas grupales, ejercicios prácticos y reflexión compartida,
adaptándose al ritmo y necesidades del grupo.

Un camino compartido hacia el bienestar

Participar en una terapia de grupo es una oportunidad para sanar en compañía,
aprender de los demás y recuperar la confianza en tus propios recursos. No se trata
solo de dejar atrás una adicción o una relación que duele, sino de construir una vida más
libre, consciente y plena.

¿Quieres más información?

Si te interesa formar parte de un grupo terapéutico o tienes dudas sobre si esta modalidad
es adecuada para ti, puedes contactar para una primera entrevista informativa. Será
un espacio para escucharte y valorar juntos la mejor forma de acompañarte en tu proceso.

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